Содержание
Витамин В6, как и любое другое родственное ему по биологическим функциям соединение, играет важную роль в метаболизме организма человека. Принимая участие в огромном каскаде биохимических реакций в качестве кофермента, пиридоксин, тем самым ответственен за регуляцию деятельности практически всех систем нашего тела.
В одной из статей я обзорно рассматривал общие функции основных групп витаминов и их совместимости. В том числе, была упомянута одна любопытная особенность пиридоксина — возможность оказывать положительное влияние на патологическое состояние кожи при угревой болезни. Сейчас мне бы хотелось остановиться на одном не менее интересном аспекте – способности пиридоксина понижать уровень пролактина.
Итак, особенно вдаваться в эндокринологию не будем, просто обозначим, пролактин – пептидный гормон передней доли гипофиза, в основном ассоциируемый с лактамом и молочными железами, что весьма справедливо, т.к. именно он вызывает и поддерживает образование молока в молочных железах у женщин. Помимо всего прочего пролактин участвует в иммунных процессах, тормозит действие дофамина (на чем, кстати, основано торможение возбуждения после полового акта). Главная негативная функция пролактина в контексте статьи это подавление гонадотропина, что проявляется снижением уровня анаболических гормонов.
В 2009 году было опубликовано исследование итальянского института, где при однократном внутривенном введение пиридоксина дозировкой в 300 мг значительно увеличилась пиковая концентрация гормона роста, и произошло уменьшение уровня пролактина в плазме крови у 8 госпитализированных здоровых испытуемых. Уровень глюкозы, лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормона не подвергся значительному изменению.
К сожалению, точных цифр указано не было. (Источник: Cattedra di Medicina Costituzionale ed Endocrinologia, University of Sassari 07100 Sassari, ItaIy. http://press.endocrine.org/doi/abs/10.1210/jcem-42-3-603#sthash. f10OAuFY.dpuf)
Почему это работает?
Витамин В6 ускоряет конверсию предшественников соединений нейромедиатора дофамина в сам дофамин. Образовавшийся нейромедиатор, являясь основным регулятором секреции пролактина, понижает его уровень (чем больше в кровотоке дофамина, тем меньше пролактина). Принцип работы в целом схож с агонистами дофаминовых рецепторов (например, каберголин). Те, воздействуя на рецептор, увеличивает в нем биологический отклик. Спортсмены используют каберголин для ингибирования секреции пролактина. Как правило, во время использования препаратов обладающих прогестагенной активностью, либо в период после курсовой терапии, либо для повышения уровня тестостерона «натурально».
Идея добавки ZMA
ZMA – популярная добавка, сочетающая в себе витамин В6, соли цинка и магния. Используется для повышения уровня андрогенов. Пиридоксин понижает пролактин, а для полноценного усвоения B6 необходим магний. Цинк же участвует в синтезе тестостерона. В результате ожидается увеличение фона андрогенных гормонов. Мнения насчет ZMA расходятся, многие считают данную добавку неэффективной. Это связано, во-первых, с исходным содержаниям цинка, пиридоксина и магния в организме человека.
При изначальном дефиците этих веществ, эффект от приёма будет гораздо более выражен. А, во-вторых, с отличными солями данных металлов у разных производителей. Так, например, сульфат и аспартат цинка имеют различную биодоступность.
Практическое применение
Пиридоксин работает слабее в качестве ингибитора пролактина, нежели чем каберголин. Несмотря на это, думаю, что подобное применение было бы актуально для мужчин старше 35-40 лет. Пиридоксин не является токсичным, передозировки при внутримышечном введении зарегистрировано не было. При постоянном и длительном использовании могут развиваться аллергические реакции. Применяется курсами, начинать всегда лучше с минимальной дозировки. Инъекционная форма препарата является предпочтительной. Помните, что для полноценного усвоения витамина необходим магний.
