Содержание
{e-mailit}
Ваша эндокринная система – это система, состоящая из клеток, тканей, органов и части нервной системы, которые работают как одно целое в вашем организме, для того, чтобы поддерживать гомеостаз (равновесие / баланс). Наша же с вами задача понять, что и как работает, а следом, применяя знания, использовать их (знания)для достижения определенных целей с минимальным ущербом и максимальной пользой.
Гормоны
Гормон является некой субстанцией, которая производится клеткой, а он, в свою очередь, будет влиять на другую клетку. Более того, гормоны могут работать точечно, как по мишени, вызывая, при этом, определенные изменения, даже если их количество очень мало.
Тестостерон
Это основной мужской гормон. Тут немного подробней. Тестостерон производится в клетках Лейдига, в яичках. Примерные значения следующие: 2,5 -11 мг / д, для среднестатистического мужчины. Помните подростков, у которых в пубертатный период борода пёрла как на дрожж ах ? Да, у них тестостерон производился и был около верхней границы. (* это спорные данные ). Молекулы тестостерона « странствуют » по вашему организму и вызывают те или иные изменения, например, рост мышечной массы и развития вторичных половых признаков по муж скому типу. Помните я вам сказал о рецепторах ? Так вот, тестостерон « припарковавыется » в этих местах и доставляет определенное сообщение (« Стройте больше мяса !»), следом « отсоединяется » и стремится прикрепиться к какой — то еще зоне (рецепторам ). В обычном случае у мужчины порядка 2% свободного тестостерона (несвязанный с белком ), 54% присоединяются к альбумину и другим видам белка, а 44% присоединяются к глобулину (ГСПГ ).
Пролактин
Это белок, который способствует производству молока в женском организме, но, что самое интересное, если вы за ним не уследите, то будете способны кормить детей как ваша девушка / жена. Пролактин способствует снижению Лютеинизирующего гормона, а в следствии и тестостерона (об этом чуть дальше ).
Фолликуло стимулирующий гормон (ФСГ )
Данный гормон является гонадотропином, который отвечает у женщин за содержание фолликул в яично — клеточном пространстве. Так же он стимулирует фолликулярные клетки для производства эстрогенов. Что касается мужчин, то он помогает стимулировать клетки спермы в яичках во время пубертатного периода. Более того, он так же может приказать яичкам секретировать тестостерон, однако в этом случа е, всё же, основным игроком будут клетки Лейдига, которые и стимулируют производство тестостерона. Наконец, ФСГ стимулирует производство андроген связывающего белка в клетках Сертоли.
Лютеинизирующий гормон (ЛГ )
Данный гормон провоцирует производство половых гормонов. Мы стараемся держать его у верхней границы (либо не позволяем упасть слишком низко ), чтобы он мог напоминать наши м яичкам о том, дабы тот секретиро вал тестостерон. ЛГ, как и тестостерон, производятся в организме импульсами, от 8 до 14 раз за сутки. Разница скачков тестостерона и ЛГ примерно один час. Естественно, что тестостерон контролируется и принципом обратной связ и, то есть повышенные уровни тестостерона в вашем организме приведут к снижению уровня ЛГ.
Эстрогены
Это основной половой гормон женщин. Мужчинам он, в большом количестве, не нужен, если, конечно, вас не смущает набор воды и, например, гинекомастия, акне и т. д. Данный гормон может помочь вам в плане роста, то есть помогает стимулировать ИФР и ГР, более того, может усилить иммунную систему. Так же он может увеличить количество андрогенных рецепторов в теле. Нам, конечно, это нужно, но в разумных пределах, поскольку всё это тоже может провоцировать снижение уровня тестостерона.
Стероиды
Это соединения, которые состоят из относительно сложных колец атомов углерода и водорода. Стероид ные гормоны вмещают в себя (но этим не ограничиваются )тестостерон и эстроген ы, так что мы сконцентрируемся именно на них. Тем не менее, мы рассмотрим с вами, позже, и другие. Иногда, когда мы говорим слово « стероиды », то, чаще всего подразумеваем анаболические стероиды, которые, обычно, являются одним каким — то конкретным типом. Стероидные гормоны (например, тестостерон )растворим в липидах, из которых состоят стенки клеток. Всё это значит, что гормоны могут проникнуть в клетку и внести беспорядок в клетке и ее ядре, что нам с вами и нужно.
Рецепторы
Это та зона в клетке, которая являе тся неким парковочным местом. Когда стероидный гормон проникает в клетку, то он, как и машина, занимает свое парковочное место. А следом стероидный гормон говорит клетке, чтобы та что — то сделала. Если гормон ом будет тестостерон, то он может сказать, чтобы та « строила мышечную массу ». Если же гормоны эстрогены, то скажут: « Смотри Титаник ». Нечто подобное.
Андрогенный рецептор
Это специальное парковочное место, которое зарезервировано именно для стероидов, таких как тестостерон и иже с ними, то есть, анд рогены.
Простагландины
Оони регулируют клеточный отклик на гормоны и стимулируют секрецию множества гормонов. Система негативной обратной связи: эта система контролирует изобилие того или иного гормона, а в случае его большого количества – провоцирует оста новку его секреции. То есть, если вы производите инъекцию тестостерона, ваше тело это заметит и перестанет производить свой собственный.
Гипофиз
Ппередняя доля гипофиза секретирует различные гормоны, например, гормон роста, тироидные стимулирующие гормоны, пролактин, фолликуло стимулирующий гормон и лютеинизирующий гормон. Поверьте, в ваших же интересах держать эти показатели в норме.
Гормон роста (ГР )
ГР является белком, который стимулирует клетки в вашем организме действовать быстрее обычного. Он увеличив ает движение аминокислот сквозь мембраны клеток и вызывает увеличение скорости их конвертации определенных молекул в белок, в то же время уменьшая использование углеводов и увеличивая использование жиров. ГР секретируется ритмически, импульсами, в особенности, когда вы спите, что позитивно и анаболически влияет на ваш организм.
Соматотропин — рилизинг — гормон
Он инициирует высвобождение гормона роста. В принципе, название само за себя говорит. Когда бы не высвобождался именно этот гормон, ГР всегда будет импу льсно следовать ему. Инсулин: это белок, который вырабатывает поджелудочная железа. Данный белок влияет на печень, чтобы происходила функция формирова ния гликогена из глюкозы и ингибировало конвертацию «неуглеводных» субстанций в глюкозу. Инсулиноподобный фак тор роста (ИФР ): ИФР производится из печени в ответ на ГР. Имеет важный анаболический эффект на ваш организм.
Глюкагон
Это гормон, который производится в поджелудочной и регулирует уровни сахара в крови. В отличии от инсулина, глюкагон производится, когда уровни сахара в крови низкие. А это провоцирует высвобождение глюкозы из гликогена.
Тироидное гормоны
Это белок, который присоединяется к углеводам. В чем смысл ? Они контролируют секрецию гормонов щитовидной железы. Гипоталамус: он воспроизводит ГРГ, а также контролирует секрецию в гипофизе. Потому, еще раз о гипофизе…
Гипофиз
Очень для нас важен, поскольку он контролирует секрецию ЛГ и ФСГ, а они, в свою очередь, производят тестостерон ! Так же он контролирует секрецию ГР и тироидных гормонов.
Ось гипота ламус — гипофиз — яички (ось ГГЯ )
вы можете уже догадаться, что данная ось регулирует все гормоны, которые стимулируют производство тестостерона, а так же ГР и иже с ними. Становится очевидным, что ось должна всегда функционировать верно.
Ароматизация
Это процесс конвертации тестостерона в эстрогены при помощи фермента ароматазы. Это происходит в различных тканях, в скелетных мышцах и жировой ткани. Кстати, чем будет меньше в вас жировой ткани (жировых отложений ), тем меньше будет ароматизация. То есть если на курсе у вас мало жира, то уровень ароматизации будет меньше. И наоборот.
Дигидротестостерон (ДГТ )
производится из тестостерона в вашем организме посредством взаимодействия с ферментом 5- альфа — редуктазы, который присоединяет 2 атома водорода к тестостерону. Он имеет различное влияние в организме человека, так же ответственен в таком нежелательном побочном эффекте как потеря волос. ДГТ очень плотно взаимодействует с ЦНС и обладает как анаболическим, так и андрогенным действием.
Отлично, а теперь давайте глянем как всё это происходит на деле:
И всё это не полный список гормонов, которые присутствуют в вашем организме, и уж тем более не полный список их функций. Но всей этой информации будет достаточно для того, чтобы добиваться поставленных нами целей. Когда вы знаете как работают ваши гормоны, то вы сможете понять и как работают стероиды, а точнее, какое действие они будут оказывать на ваш организм. Теперь у вас есть базовое понятие работы тех или иных гормонов в нашей системе, которые нам нужны в наших целях. Далее мы с вами поговорим уже о том, что же такое « стероиды » и как они влияют на наш организм.
